[...] takiego??? -1-10 test enan 250mg ew5d+150mg npp -1-4 wino 50mg/ed -8-12 anavar 80mg/ed na ubicie -10-11 prop 100mg eod -11-12 prop 50mg eod -1-13 4j.u ed norditropin w nocy jak wstane do toalety 13-pct pytam bo mam juz w sumie te srodki tylko nie mam wina jeszcze I anavaru ale moge miec dobre - wino cos krótko jak dla mnie 80 mg oxy???????8-O [...]
[...] 2:30 do 2:40 ( zdanie sifu Ted'a Wonga odnosnie JKD koncepcji) " Skomercjalizowali sztukę walki przez ostatnie 35 lat, naprawdę, szczerze, przez ostatnie 35 lat po tym jak odszedł Bruce, sztuka walki Bruce'a doznała zwrotu i przestała być już Jego sztuką walki- nazywają to Jeet Kune Do koncepcje. Fundamentem koncepcji jest to że biorą idee [...]
[...] zwiekszyc o 500 kcal. Będzie ok? Co do uda to 51 cm Obli to nie tak ja nie chce sie odchudzac źle sie wyraziłam,wiem że napisałam wyraznie cos o udach ale mój cel to jak najbardziej masa. Wiem wiem ze mam strasznie chude rece plecy itp wiec chcialam to rozbudować tylko obawiam sie zeby wszystko nie poszlo w **** Zmieniony przez - [...]
agafitness jak tam dalej tak bedziesz broniła swojego prezesa poczytaj na kif co napisałem bo nie chce mi sie wklejac tego i wszystko wyszło i zanim program pokazali i mówiłem o filonie co zrobił niektórzy szukali zaczepki jak mi tu dowalić że mówie nieprawde a prawda wyszła sama i za to co powiedział o prokuraturze że mogą ciebie w d.u.p.e [...]
no tak ale ty SLIN dla mnie lepiej wygladales na masie ale to moje zdanie wiadomo ze najlepiej byc na masie bez bebzuna jak ty Bombowiec ale nie kazdy jest z kosmosu.ale Bombowiec i Gregor dla mnie najlepsze sylwetki ale to juz zalezy jak kto woli.a moda to mnie ***ie ja robie jak chce a nie jaka jest moda i nikogo nie chce wkurzyc itd.Big Ron [...]
[...] oczekiwań, mam nadzieje że ból szybko minie Ale ni ch.u.j.a nie poddam się nawet gdyby mi miała ręka odpaść to tak na pocieszenie sobie napisze ; Dzisiejszy trening był udany, problem tylko wystąpił przy 23kg na ławce skos, reszta jak najbardziej zaliczona. koszulka cała mokra - tylko rękawki suche 40g WPC pół na pół woda/mleko 48g rodzynek
[...] a i jeszcze telefon mi zdjęć nie chce robić to pewnie od tego ***nięcia o trawę. Rafał, dawid - weźcie mi zayebcie kopa w łeb dla otrząśnięcia się albo tylko ty dawid bo jak wuchta by kopnął hmm.. wole mieć tą głowę na karku jednak Cele na najbliższy czas - znalezienie roboty, rozmawiałem z koleszkami i w kilku miejscach zostało już [...]
No Jolka to nic tylko pogratulować tobie i mężowi :-) Mój się po dukanie uparł na coś co sam znalazł, czyli dietę 50:50, jeden dzień jesz "normalnie" a drugi dzień na poziomie 30% zapotrzebowania. Więc w dni normalne je co podam, sam sobie robi wieczorem WHEY na gęsto w ramach deseru i zapija piwem #-P W dni 'chude' też ja mu podtykam pod nos [...]
Melduję, że nie opuściłam was, codziennie układam michę, którą później pochłaniam, ćwiczę i mam się dobrze, tylko żyję w takim niedoczasie, że nie mam kiedy tego wklepywać jak należy a nie chce tu spamować wpisami z samą michą - to jest w dzienniku żywieniowym, można zerknąć jak ktoś zainteresowany ;-D Niebawem będzie poprawa, już są widoki na [...]
[...] z podwyższenia chwyt rwaniowy 5x3 35kg /40kg /45kg /50kg /55kg 3. opuszczanie 5x 10/8/6/4/2 4.ściąganie gumy w pozycji narciarza 2x max 12 /10 Dobrze ze trening wieczorem, jak juz wszystko mialam zrobione, bo po treningu nic juz nie moglam robic, cala obolala bylam ;-) Sztange do MC ustawilam z jednej strony na laweczce do stepu, a z drugiej [...]
[...] czasu zjeść nic od rana do wieczora a wieczorem się najadam, wiem że to błąd, ale nie będę się tu rozpisywał bo to nie ten temat :) Nie chcę zabierać czasu bo dietę ułożyć jak dla mnie to nie tak "hop-siup" :) ale jeśli jesteś zorientowany to chętnie bym się dowiedział co więcej jeść a czego mniej. Przeglądałem już pełno stron o tej tematyce [...]
Nie robilem zdjec bo ja niechce miec z tym nic wspolnego i zero wspomnien.. chce o tym zapomniec.... Byc moze zrobie jakies zdjecie to wam pokaze jak wyglada po 3 tyg, oczywiscie na potrzeby tematu... Robiłem u rylskiego, gino w skali 3/5.. Po wycieciu okazalo sie wieksze niz doktor przypuszczał.. W kazdym razie ja jestem mega zadowolony. I jak [...]
U mnie cały czas to samo, już ponad 4.5 tygodnia po zabiegu a z sutów znowu robi się "truskawa" są napęczniałe, duże i miękkie jak przed zabiegiem (minimalnie mniejsze), nie reagują na zimno w ogóle. Jedynie po masażu robią się normalne na ok 10-15 minut. Mimo, że minęły te 4.5 tygodnie to cały czas noszę tą kamizelkę bo nawet nie chcę się jeszcze [...]
[...] telefon że chcesz sie umówić na zabieg tak ? wiem że mam te gino wiec nie chce mi sie jezdzic po lekarzach i dodatkowo placic, fakt też taki że zabieg swoje kosztuje a ja mam 380km wiec tez nie tam mało, kolego Vendigo, mowisz ze suty miales takie jak moje, jak z operacja wyszlo i ile Ciebie za to policzyl i jako który stopień gino to przeszlo ?
Kubabagi , z nfz jest tak , że jednak musisz włożyć w to troszkę trudu . A jak chcesz to zrobić , jeśli nie chce ci się przeczytać kilka stron do tyłu w tym temacie co jest oczywiste i proste . Opisałem jak to zrobiłem punkt po punkcie , w stylu dla opornych . Z zabiegami na nfz jest jak z szukaniem pracy , musisz się trochę postarać .
kolego a jak tam po 8 dniach po zabiegu ? mozesz wykonywac normalne czynnosci zyciowe ? cos zrobic w domu ? itp itd ? ja teraz planowalem remont, ale nie chce narazie sie nasilac, bo jak sie lekko zepne to pobolewa, choc tych drugich tabletek przeciw bolowych nie biore, dwa razy wzielem tylko wedlug zalecec dr. rylskiego.
[...] i jeszcze dłużej ;) Dziękuję za cierpliwość !;) Jest to krótki okres czasu na to by podsumować naszą według mnie udaną współpracę i pokazać spektakularne wyniki jakie zapewne chcielibyście tu zobaczyć. Jeżeli na takie ktoś tu liczył to niestety muszę go zawieść. LICZBY: WZROST: 179cm WAGA: 88,5kg 86kg PODSTAWOWE WYMIARY: [...]
wlasnie rozmyslam jak sie jej pozbyc z mojego zycia wersja soft 1. zablokowanie na skype, nie odbieranie telefonow (bo panna jest tak namolna, ze unikanie kontaktu nie pomoze) wersja hard 2. 'odpyerdol sie ode mnie' Kvrva, najgorsze, ze mam taki etap w zyciu, gdzie nie po drodze mi ze starymi znajomymi, bo sie po prostu nie rozumiemy. Jedna laska [...]
[...] Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci możliwości odkrywania Crossfitu samemu, bo to jest niesamowita przyjemność i fantastyczna [...]
[...] WARZYWA kapusta białe ,cukinia ,ogórek ,sałata PICIE :zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek ,melisa ,woda : 3 l .już jest chłodniej nie chce się tak pić jak przedtem Arphiel dzięki śliczne za poradę co do biegania .We wtorek powinnam osiągnąć czas ok godziny biegania .I tu moje pytanie :ile maksymalnie czasu powinnam [...]
PH - alternatywa dla SAA
